原料：山楂2个（干山楂也可以）﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量

　　做法：

　　1. 大枣洗净，天气去核，转冷楂红枣汤从中间切开。对痛

　　2. 山楂洗净，经山去核，天气切块。转冷楂红枣汤

　　3. 锅中放入500ml的对痛水，把大枣放进去。经山

　　4. 把切好的天气山楂放进去。

　　5. 再放入姜片。转冷楂红枣汤

　　6. 开中火开始煮，对痛水开后，经山改小火煮10分钟。天气

　　7. 把红糖放进去，转冷楂红枣汤红糖起到暖身驱寒的对痛作用。

　　8. 用勺子搅拌均匀，盛碗中，趁热服用就可以。

　　食用方法：经前3～5天开始服用，每日早晚各一次，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。